こんにちは
ワーケーション&パラレルワーカーのワークスタイルをもつ、ライフスタイルコンサルタントの野田千穂です

 

誕生日早朝はベトナムワーケーションから帰国して、すぐに神戸へ

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数日間、神戸・芦屋・大阪・奈良で多くの方々にお会いでき、有意義な時間を過ごしてまいりました

ある日は

芦屋で、有田焼絵付師　伊賀恵理子先生から、先日の葉山レッスンの仕上がり作品を受け取り、芦屋でグルテンフリーのカフェでランチ

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心身を整える時間・大阪刻家にて

その後は大阪へ

恵理子さんも大阪へ所用とのこと、お車でご一緒させていただきました

国内海外ワーケーションがつづき、美容メンテナンスの時間を作れていない数ヶ月……  今回の大阪で集中して行うことができました♪

 

大阪で2店舗のサロンを経営する静香オーナーのもとへ
専門美容知識をこちらで伝授いただきました

↓

刻家さんへ

私主催のマイライフスタイルセミナー会場として、いつもお世話になっております100年の町家レンタルルーム

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こちらでは心身・美容をサポートするプログラムを提供しており、また選ばれし講師のみがセミナーを開催できる場となっています

本日は、心身・美容のメンテナンスで伺いました

 

ドライヘッドスパ へ（脳幹マッサージ） とは

頭の使いすぎや、緊張などでカチカチになった頭や首をソフトタッチで緩め、頭、首（頸椎）を本来の位置に誘導し、生命活動の鍵を握ると言われている”脳幹”の活性化を図り自身で整える力、自然治癒力を最大限に高めます。首コリ、肩こりの軽減、血行促進により足の冷え軽減、免疫力アップ、視界が鮮明になり、肌のトーンアップなど実感できます。とのこと

免疫力を上げるトリートメントを、月1回 美意識の高い大人女子が集まる刻家さんにテテス自慢の医療グレード級の精油を使用した、オールハンドによるトリートメント

私の感想
首が長くなり、頭が軽くなりました。動くのが軽く楽になり整体後の感覚、ですが身体はまったくだるくならない。そして、良質のアロマオイルが全身に浸透して肌が潤いをとり戻しました

ご興味ある方は、刻家さんへTakakoさんスパをお問い合わせください

 

 

刻家オーナー眞理子さんの薬膳作り置きレッスン

この夜は会食がなく、脳幹マッサージの後、19:00〜下のキッチンに降りました

北村眞理子さんには、私の大阪ステイ時に、薬膳パーソナルシェフをいつも依頼しています

 

薬膳食糧法専門指導士 & 刻家オーナーの北村眞理子さん主催の「薬膳作り置きレッスン」

参加した目的は

• 会食が多いので、自宅メニューを増やしたい
• 大阪のみの人気講座
• 数日の関西ステイでの食事として活用

 

二時間で

• 実際に調理工程を体験し、ポイント説明　(私は大根をおろしましたっ！)
• 試食　(しっかりお夕食分いただけました)
• 7品それぞれをタッパーに詰めてお持ち帰り

 

7品メニュー

• 豚しゃぶと長芋の豆乳鍋
• ミートボールのトマト煮込み
• 根菜の揚げサラダ
• 小松菜とごぼうの黒ごま風味炒め
• キャベツとサツマイモのカレー炒め
• 焼き野菜のおろし和え
• むかごと黒米ごはん

(むかご…. 関東でがあまり馴染みがありませんよね、私だけかしら？)

美味しい・レシピ習得・薬膳知識学び・たっぷりお持ち帰り

これは素晴らしいレッスン！！！

人気なのも納得です

旬のものを取り入れる食卓、季節ごとにでも受講したいレッスン

 

お忙しいワーキングマザーやキャリアウーマン・ご家族の健康を考えるお母様など、愛情たっぷりのうれしい知恵が凝縮されたレッスンです。

私のノマドライフをよく知る眞理子さんが、「千穂さん、タッパーご用意しておきますね」とのお心遣いもいただき…… いつもお世話になっております♪

 

レッスンの様子

ポイント説明・座学

 

 

まるごとカリフラワーの茹で方を説明

 

 

一部を受講者で作業

 

左　豆乳を加える前　(豚しゃぶと長芋の豆乳鍋)

右　大きなミートボールのトマト煮込み

 

 

半分は完成品ができておりました

圧巻の7品♪

 

そして……

 

翌朝、ホテルルームでの薬膳しあわせ朝食

自前ルームサービスになりました♪

 

 

謎の人　新幹線で

帰京の夜おそい新幹線では、タッパーを何個もテーブルに並べて、薬膳夕食をゆっくりいただいた私。きっと謎の人見えたと思います、笑

本人いたってしあわせ♪

日々の生活を、ぜひマイライフスタイルで構築して楽しんでください！

人と違ってよいのです、十人十色のライフスタイルがあるはずですから

体調が整うととにかくご機嫌！まわりをも幸せにすると信じています

 

 

好評のこちらの講座、グループであれば新規曜日開催もご検討いただけそうです

愛する家族や友人と過ごす、好きな仕事をするには、まずは健康ありき、

毎日美味しい薬膳おうち食で、ご機嫌生活をはじめてみてはいかがでしょうか♪